真夏の暑さでウォーキングを断念した経験がある方はコチラ！ [夏のウォーキング]
健康のためと思っても真夏のジョギングは
一歩間違うと生死にかかわるかもしれませんので注意が必要です。
熱すぎて疲れも大きいので
長続きしないこともありますよね？
自宅でおうちウォークfd008でお部屋で無理しないで
ウォーキングを続けてみませんか？
無理しない程度の運動が一番なので
長く続けることの方が大事ですよ。
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